Die 4 Geheimnisse eines langen Lebens

In Okinawa zeigen Untersuchungen, dass vier Gründe für die Langlebigkeit der Menschen  hauptverantwortlich sind: 

1. Sie haben ein Lebensziel (ein Ikigai).
2. Sie haben starke soziale Bindungen.
3. Sie betätigen sich körperlich.
4. Sie ernähren sich bewusst.

Wie sieht es bei Ihnen aus? Welche Bereiche sind in der Balance, welche noch nicht? Was fällt Ihnen leicht, wo benötigen Sie Unterstützung?

Wollen Sie Ihr Ikigai finden?